Pročitajte naše tekstove o tome kako mleko i mlečni proizvodi utiču na zdravlje. Objašnjava koje vitamine i minerale sadrže i kako pomažu telu. Pokriva teme kao što su jačanje kostiju, imunitet i probava. Sadrži savete za pravilnu upotrebu mlečnih proizvoda u ishrani. Namenjena je svima koji žele da jedu zdravo i informisano.
Mleko (ili neke njegove varijacije) je za apsolutno sve ljude na planeti prvo piće koje ikada probaju. U detinjstvu, ono je simbol nege, snage i zdravlja. Kako odrastamo, tako čujemo činjenice o mleku koje nas uče da ono koje najčešće pijemo – kravlje, možda i nije tako zdravo. Kod osoba koje žele da izgube suvišne … Pročitaj više
Ako ste roditelj bebe ili malog deteta, verovatno ste se više puta zapitali koje mleko je zaista najbolje za pravilan i zdrav rast i razvoj. Verovatno ste čuli različita mišljenja: da je kravlje mleko najbogatije kalcijumom, da kozje lakše pada na želudac, ili da je biljno „modernija“ i zdravija alternativa. Istina je da izbor mleka … Pročitaj više
U poslednje vreme, sve više ljudi primećuje neprijatnosti nakon konzumacije mleka i mlečnih proizvoda. Nadimanje, gasovi, proliv ili mučnina jesu simptomi koji su širokog spektra i dešavaju se iz raznih razloga, ali ukoliko postaju redovni nakon što pojedete ili popijete neki mlečni proizvod, najverovatnije ukazuju na to da ste intolerantni na laktozu. Bitno je znati … Pročitaj više
U poslednjih nekoliko godina, magareće mleko postalo je sve popularnije zbog svojih izuzetnih nutricionističkih svojstava i zdravstvenih prednosti. Ovo prirodno mleko, koje se često naziva ‘tečni zlato’, ne samo da pomaže u jačanju imunološkog sistema, već ima i mnoge koristi za kožu. U ovom članku, istražićemo sve što je važno o magarećem mleku, uključujući kako … Pročitaj više
Mleko i mlečni proizvodi često se ističu kao ključni izvori kalcijuma, mineral važan za očuvanje zdravlja kostiju i zuba. Međutim, sve veći broj istraživanja pokreće pitanja o stvarnoj ulozi mleka u ishrani. Svakodnevno se suočavamo sa različitim mitovima o mleku, među kojima su i predrasude da je ono neophodno za adekvatan unos kalcijuma. Dok neke … Pročitaj više